[bebisko]

Also ich habe meine letzte Zigarette 5min. vor Neujahr geraucht,
muss dazu sagen habe schonmal für ein Jahr aufgehört und kann wirklich jedem empfehlen keine aufkleber, kaugummis oder dergleichen zu nehmen, weil wirklich die Gefahr besteht das man süchtig nach einer gewissen zeit nach diesen "zusatzstoffen" wird.
Wenn man entschlossen hat aufzuhören, sollte man wirklich von heute auf morgen aufhören OHNE "ersatz"!

Nimmt ihr irgendwelchen Nikotinersatz?? Falls "JA" ..welchen?!

[Kai]

Nikotinpflaster sind sehr gut zum Aufhören. Man hat quasi keinen Nikotinentzug (Nervosität usw).
In Situationen (Stress, nach dem Essen oder so) in denen man sonst zur Zigarette greifen würde hat man zwar noch das Bedürfnis sich eine anzustecken aber je öfter man das nicht getan hat desto geringer wird das Verlangen. Nach ein paar Tagen/Wochen hat man sich an das Nichtrauchen gewöhnt.
Nicht Empfehlen kann ich Nikotin-Kaugummis von denen bekam ich irgendwann heftige Bauchschmerzen.
Trotz Pflaster muss man natürlich wirklich aufhören wollen.
Tip: sich eine Liste mit Vor- und Nachteilen Nichtraucher zu sein machen, für mich gabs jede Menge Vorteile aber nur ein Nachteil: Man riecht den Qualm der anderen Raucher

[MIA]

Man darf sich eben nicht allein auf diese Hilfsmittel verlasssen, das hatte ich auch mal festgestellt mit solchen Nikotinpflastern. Aber wenn man Hilfsmittel zur Rauchentwöhnung nutzt, finde ich sollte man das nicht verurteilen, das ist ja jedem selbst überlassen. Ich werde nun auch zum wiederholtem Male einen Versuch wagen mit dem Rauchen aufzuhören. Diesmal bin ich fest davon überzeugt dass es klappen wird. Ich lassen mir Neurasan spritzen, das habe ich einer Freundin empfohlen bekommen.